Den levande kroppen
Administrativ personal – tillfälle 1
Vad fascia är, varför den spelar roll för värk, stelhet och återhämtning – och vad man konkret kan göra i vardagen på ett kontor.
Förslag till Tallink Silja · Hälsomånader
Förslag & offert
Hälsomånader ombord och på kontoret
Fasciaklinikerna och Fasciaguiden föreslår ett samarbete med Tallink Silja: tre inspirationsföreläsningar om den levande kroppen med Hans & Axel Bohlin, plus praktisk behandling för personal på kontor och fartyg.
Ladda ner förslaget som PDFFascia Innovation Sweden och Fasciaklinikerna
100 000
behandlade personer i Sverige
500+
utbildade och certifierade fasciaspecialister
20 länder
metodiken bygger på svenskutvecklade, internationellt patenterade behandlingsmaskiner som säljs i 20 länder
5 000
forskningsrapporter om fascia i en internationell forskningsdatabas
200+
poddavsnitt om fascia och hälsa
2
dokumentärfilmer
Bakgrund
Ett koncerninitiativ för välmående
Hälsomånader är ett koncernbeslut från Tallink Siljas koncernledning med syfte att stimulera välmående och hälsa i hela organisationen.
Fasciaklinikerna och Fasciaguiden ger härmed ett förslag på hur vi – med 100 000 behandlade personer i Sverige, över 200 poddavsnitt, två dokumentärfilmer och en internationell forskningsdatabas – kan bidra till detta tillsammans med Tallink Silja.
Perspektivet är den levande kroppen: hur ökad kunskap om fascia kan ge bättre välmående, mindre värk och längre arbetsförmåga för all personal.
Offerten i korthet
Sammanfattning av förslaget
Inspirationsföreläsningar
2 timmar per tillfälle med Hans Bohlin (Axel medverkar vid möjlighet). Separata tillfällen för kontor och fartygspersonal. 10 000 kr per föreläsning.
Behandling i behandlingspod
Paket A 4 timmar, 96 behandlingar, 27 000 kr/tillfälle. Paket B 6 timmar, 120 behandlingar, 38 000 kr/tillfälle. Bemannad podd med 3 platser och 6 maskiner.
Projektledning och material
Charlotta Bohlin leder planering, bokning, bemanning och feedbackenkät – 10 000 kr/dag. Anpassat material till alla anställda 10 000 kr (tillval).
Bonus: 100 signerade böcker
Fasciaguiden Volym 1 ingår som studiematerial för grupparbete, i kombination med avsnitt 1–8 om fascia i podcasten. Fler exemplar 90 kr/st.
Fortsättning utan extra kostnad
4–10 utvalda poddavsnitt med egen introduktion där Tallink Silja är avsändare – plus 200+ avsnitt som fri fördjupning för alla medarbetare.
Exempel på totalpris
2 föreläsningar, 3 tillfällen med paket A och 2 dagars projektledning: 121 000 kr exkl. moms.
Förslag på genomförande
Så kan hälsomånaderna läggas upp
- Steg 1
Förankring
Kort information till alla anställda om syfte och upplägg, samt insamling av frågor.
- Steg 2
Föreläsningar
1–2 tillfällen för administrativ personal, 2–3 tillfällen för personal ombord.
- Steg 3
Behandling
Pod på kontoret en heldag och 2–3 dagar ombord, eventuellt kompletterat med behandlingsrum.
- Steg 4
Fördjupning
4–10 utvalda poddavsnitt med egen introduktion där Tallink Silja är avsändare, plus 200+ avsnitt som fri fördjupning.
Del 1 · Inspirationsföreläsningar
Tre föreläsningar om den levande kroppen
Separata tillfällen för administrativ personal (ett till två tillfällen) och för personal ombord (två till tre tillfällen).
Kroppen i arbete
Administrativ personal – tillfälle 2 (vid behov)
Stillasittande, belastning, ålder och kön. Frågor som samlats in från medarbetarna vävs in i innehållet.
Ombord – kropp, skift och återhämtning
Fartygspersonal – 2–3 tillfällen
Anpassat för arbete ombord: skiftgång, rörelse i trånga utrymmen, sömn och återhämtning mellan pass.
Anpassat innehåll – före föreläsningen
Vi föreslår att kort information går ut till alla anställda om syftet, med möjlighet att skicka in frågor man vill få besvarade eller se tas upp i seminariet:
- Arbetsrelaterade besvär och belastning
- Åldersrelaterade frågor
- Manligt och kvinnligt perspektiv
- Återhämtning, sömn och skiftarbete
Podcasten Fasciaguiden
Vi väljer ut ca 4–10 avsnitt som passar Tallink Siljas verksamhet. Varje utvalt avsnitt får en egen inspelad introduktion i början, med Tallink Silja och Fasciaklinikerna som avsändare, så att innehållet knyter an till hälsodagarna.
Därefter finns hela biblioteket med 200+ avsnitt som fri fördjupning för alla medarbetare – en enkel fortsättning efter hälsomånaden, utan extra kostnad.
Fasciaguiden Volym 1 – Hur ny forskning förändrar synen på hälsa, värk och smärta
Som bonus ingår 100 signerade exemplar av Hans & Axel Bohlin (värde 290 kr/st). Böckerna används som studiematerial i grupper – tillsammans med avsnitt 1–8 om fascia i podcasten Fasciaguiden – så att kunskapen fördjupas efter hälsodagarna. Fler exemplar kan beställas till 90 kr/st.
Se boken i Fasciashop Innehåll per tillfälle
Så ser en inspirationsföreläsning ut
Föreläsningen kan bestå av följande block. Samma struktur används för kontor och fartyg, med olika exempel och frågor.
01
Den levande kroppen
Vad fascia är och varför den styr värk, stelhet, rörlighet och återhämtning.
02
Kroppen i ert arbete
Stillasittande på kontor respektive skiftgång, lyft och trånga utrymmen ombord.
03
Praktiska verktyg och demonstration
Enkla övningar för vardagen samt live-demonstration av behandling med maskin.
04
Anpassat innehåll
Era insamlade frågor om arbete, ålder, kvinnligt/manligt perspektiv, sömn och återhämtning – samt bok, 4–10 utvalda poddavsnitt med egen introduktion där Tallink Silja är avsändare och information om behandlingspodden.
Del 2 · Praktisk behandling
Behandling för personal på kontor och fartyg
Vi erbjuder korta behandlingar i behandlingspod med 3 platser och 6 maskiner, bemannad med 3 personal per timme. Paket A ger 96 behandlingar på 4 timmar och paket B ger 120 behandlingar på 6 timmar.
Paket A · 4 timmar
Startpaket 15 000 kr + 96 behandlingar 12 000 kr = 27 000 kr per tillfälle.
Paket B · 6 timmar
Startpaket 20 000 kr + 120 behandlingar 18 000 kr = 38 000 kr per tillfälle.
Bemanning
Podd med 3 platser, 6 maskiner och 3 personal per timme – ingår i paketet.
Fartyg och kontor
Vi rekommenderar flera tillfällen, till exempel 3 tillfällen fördelat på kontor och fartyg.
Extra tillval
Seminarium för företagsledningen – hela människan och friskvård
Ett seminarium med Hans & Lena Bohlin om bakgrunden till och effekten av att se hela människan i friskvårdsarbetet. Utgångspunkten är Lena Bohlins mångåriga arbete med Universitetsservice vid Umeå universitet, där behandling på arbetsplatsen kombinerades med systematiskt kvalitetsarbete – och blev en fråga om både social och ekonomisk hållbarhet.
Friskvårdsenhet på arbetsplatsen
Från cirka 2001 anställdes massörer och osteopat så att personal med ont i rygg, nacke, axlar och höfter kunde få behandling direkt på jobbet – innan de blev sjuka.
Mätbar effekt på besvär
Hälsoenkät 2003 (135 svar, 87 % svarsfrekvens): 60 % av dem med ryggbesvär och 55 % av dem med nackbesvär blev helt eller till stor del besvärsfria.
Sjukfrånvaron sjönk kraftigt
Efter tre års systematiskt arbete rapporterades en nedgång från cirka 14 % till cirka 2 % total sjukfrånvaro; korttidsfrånvaron låg på 2 % i snitt (Kvalitetsmagasinet 2006).
Erkänd kvalitetsledning
2005 tilldelades Universitetsservice SIQ:s erkännande för framgångsrik verksamhetsutveckling inom Utmärkelsen Svensk Kvalitet.
Räkneexempel
Vid 300 anställda motsvarar steget från 14 % till 2 % cirka 36 återvunna årsarbetskrafter – i storleksordningen 16–20 miljoner kronor per år.
Hållbarhet i ledningssystemet
I SIQ:s managementmodell väger medarbetarresultat, social och ekonomisk hållbarhet tungt. Friskvård blir en investering i tillgänglig arbetstid, inte en sidokostnad.
Innehåll
- Bakgrund: varför hela människan – inte bara enskilda symtom.
- Fallet Universitetsservice: upplägg, mätning och resultat över tid.
- Långsiktigt kvalitetsarbete: friskvård som process i ledningssystemet.
- Vad Tallink Silja kan mäta och följa upp under och efter hälsomånaderna.
Upplägg och pris
Cirka 2 timmar för koncernledning och HR, på plats eller digitalt. Seminariet är ett extra tillval utöver övriga delar i offerten.
15 000 kr
Exkl. moms.
Källor: Umeå universitet, pressmeddelande 5 december 2005; Kvalitetsmagasinet 17 februari 2006 ”Med människan i centrum”; hälsoenkät Friskvården 2003 (Nils Eriksson, sociologiska institutionen, Umeå universitet); SIQ Managementmodell.
Del 3 · Vi tar hand om helheten
Gemensam avsändare, enkel bokning och uppföljning
Allt material anpassas så att Tallink Silja och Fasciaklinikerna står som gemensamma avsändare. Vi sköter logistiken kring bokningarna och samlar in personalens upplevelse efteråt.
Samägt material
Inbjudningar, skärmar, utskick och tryck i Tallink Siljas profil tillsammans med Fasciaklinikerna.
Intern personalsida
En kort sida som kan ligga på er egen domän med program, tider, poddtips och vanliga frågor.
Bokning och logistik
Vi tar hand om bokningsschema, bemanning och uppställning på kontor och ombord.
Feedbackenkät
Kort enkät efter behandling och föreläsning som ger er ett tydligt underlag på upplevelsen.
Prislista
Alla priser är exklusive moms. Omfattningen anpassas efter Tallink Siljas egna önskemål.
Inspirationsföreläsning
2 timmar med Hans & Axel Bohlin, anpassat innehåll för kontor respektive fartyg.
10 000 kr/föreläsning
Behandlingar – paket A
4 timmar per tillfälle. Podd med 3 platser, 6 maskiner och 3 personal/timme. Startpaket 15 000 kr + 96 behandlingar 12 000 kr.
27 000 kr/tillfälle
Behandlingar – paket B
6 timmar per tillfälle. Podd med 3 platser, 6 maskiner och 3 personal/timme. Startpaket 20 000 kr + 120 behandlingar 18 000 kr.
38 000 kr/tillfälle
Projektledning
2 dagar planering, samordning och genomförande.
10 000 kr/dag
Framtagning av anpassat material
Förhandsinformation till alla anställda, frågeinsamling och material kopplat till hälsomånaden.
10 000 kr (tillval)
Bonus: Boken Fasciaguiden Volym 1
100 signerade exemplar av Hans & Axel Bohlin ingår som studiematerial i hälsodagarna – för gruppsamtal i kombination med avsnitt 1–8 om fascia i podcasten Fasciaguiden. Ordinarie pris 290 kr/st.
Ingår (bonus)
Fler böcker utöver de 100
Om fler medarbetare ska få ett eget exemplar.
90 kr/st (tillval)
Extra tillval: Seminarium för företagsledningen
2 timmar med Hans & Lena Bohlin om hela människan, friskvård och långsiktigt kvalitetsarbete – med fallet Universitetsservice vid Umeå universitet.
15 000 kr (tillval)
Bonus – ingår utan kostnad
100 signerade böcker som studiematerial
”Fasciaguiden Volym 1 – Hur ny forskning förändrar synen på hälsa, värk och smärta”. Som bonus i hälsodagarna ingår 100 signerade exemplar av Hans & Axel Bohlin, tänkta som studiematerial för gruppsamtal på kontor och ombord.
- 100 signerade exemplar ingår som bonus – värde 29 000 kr.
- Används i grupper för att öka kunskapen tillsammans efter föreläsningen.
- Kombineras med avsnitt 1–8 om fascia i podcasten Fasciaguiden.
- Fler exemplar kan beställas till 90 kr/st (ordinarie 290 kr).
Ingår
100 böcker
Er kostnad
0 kr
Räkna fram er offert
Välj innehåll nedan – summeringen och offert-PDF:en uppdateras direkt. Exempelpaket enligt prislistan: 2 inspirationsföreläsningar, startpaket A vid 3 tillfällen med 288 behandlingar och 2 dagars projektledning – 121 000 kr exkl. moms.
Antal föreläsningar
Behandlingspaket
96 behandlingar per tillfälle, 27 000 kr per tillfälle.
Antal behandlingstillfällen
Projektledning
Fler böcker utöver bonusens 100 exemplar
100 signerade böcker ingår som bonus. Inga extra böcker valda.
Inspirationsföreläsning, 2 st
2 timmar per tillfälle, 10 000 kr per föreläsning
20 000 kr
Startpaket A, 3 tillfällen
12 timmar. Podd, 3 platser, 6 maskiner, 3 personal/h
45 000 kr
Behandlingar (288 st)
12 timmar, 12 000 kr per tillfälle
36 000 kr
Projektledning, 2 dagar
Planering, samordning och genomförande, 10 000 kr/dag
20 000 kr
Bonus: 100 signerade böcker
Studiematerial för grupparbete i kombination med avsnitt 1–8 om fascia
Ingår
Offertsummering
2 inspirationsföreläsning(ar) · behandlingspaket A (4 h, 96 behandlingar) vid 3 tillfällen · 2 dagar projektledning · bonus 100 signerade böcker
Summa exkl. moms121 000 kr
Moms 25 %30 250 kr
Summa inkl. moms151 250 kr
Föreläsare och projektledning
Hans, Axel, Charlotta & Lena Bohlin
HuvudföreläsareHans Bohlin
Innovatör och fasciaexpert · grundare, Fascia Innovation och Fasciaguiden
Håller huvudföreläsningen och kopplar forskningen till vardagen för personal på kontor och ombord.
Den levande kroppen – fascia som helhetVärk, stelhet och långsiktig arbetsförmågaÅterhämtning, sömn och skiftarbeteBehandling i praktiken – demonstration
Hans är civilekonom i grunden och har i mer än 15 år arbetat med att översätta ny forskning om fascia – kroppens sammanhängande bindvävsnätverk – till begriplig kunskap och praktisk behandling. Han grundade Atlasbalans/Fascia Innovation, har utvecklat behandlingsmetoder, patenterade behandlingsmaskiner och utbildningar tillsammans med sina söner och föreläser regelbundet om smärta, rörlighet och kroppen som ett levande system.
- Personligt inbjuden till Japans nationella konferens om integrativ medicin i Shimane-prefekturen, där fascia nu fått en egen nationell kommission.
- Värd för Swedish Fascia Convention i Uppsala, som samlar forskare, terapeuter och internationella delegationer.
- Bakom svensk hälsoteknik som exporteras och används i 20 länder, med fascia som nytt anatomiskt perspektiv.
Professor Karl E. Arfors har beskrivit honom som någon som ”ställer ovanliga frågor och hittar intressanta samband”.
Medverkar vid möjlighetAxel Bohlin
VD, Fascia Innovation Sweden · grundare och redaktör, Fasciaguiden
Gör forskningen begriplig och konkret – med fokus på vad varje medarbetare kan göra själv.
Ny forskning översatt till vardagsrådRörelse och pauser under arbetsdagenÅlder, kön och individuella behovFortsättningen: podcast och bok
Om möjlighet finns medverkar Axel vid föreläsningarna. Axel är entreprenör och kommunikatör och har sedan 2014 arbetat med att göra fasciaforskning tillgänglig. Han är medgrundare av Fascia Innovation, har tagit fram utbildningsinnehåll för terapeuter och driver tillsammans med Hans podcasten Fasciaguiden.
Han har följt den internationella forskningen på nära håll, bland annat vid Fascia Research Congress i Washington (2015) och Berlin (2018).
ProjektledareCharlotta Bohlin
VD, Fasciaklinikerna Sollentuna (Norrort) · styrelseledamot, Fasciaklinikerna by Atlasbalans
Er kontaktperson genom hela hälsomånaden – planering, bokning, bemanning och uppföljning.
Projektledning och tidplanBokningsschema och logistikBemanning på kontor och ombordUppföljning och feedbackenkät
Charlotta är jurist med över 30 års erfarenhet av bank, finans och management och leder idag Fasciaklinikerna i Sollentuna. Hon är styrelseledamot i Fasciaklinikerna by Atlasbalans och har lång vana av att driva projekt, avtal och samordning mellan flera parter – från stora organisationer till klinikdrift i vardagen.
En kontaktväg för Tallink Silja – från första planeringsmöte till sammanställd feedback efter hälsomånaden.
Talare · seminarium för företagsledningenLena Bohlin
Ledarskap, friskvård och systematiskt kvalitetsarbete · tidigare Universitetsservice, Umeå universitet
Talar till företagsledningen om hur friskvård blir en ledningsfråga – med konkreta siffror och lärdomar.
Hela människan som utgångspunktBehandling på arbetsplatsen – så organiseras detSjukfrånvaro, kvalitet och ekonomi i samma bildLedningens roll över tid
Lena har lång erfarenhet som chef och verksamhetsutvecklare i en stor serviceorganisation med många medarbetare i fysiskt krävande yrken. Vid Universitetsservice, Umeå universitet, byggde hon upp ett friskvårdsarbete med behandling direkt på arbetsplatsen, kopplat till systematiskt kvalitets- och arbetsmiljöarbete.
Bidrar med ledningsperspektivet: hur ett friskvårdsarbete byggs upp, följs upp och håller över tid. Seminariet hålls tillsammans med Hans Bohlin.
Varför de passar en företagsföreläsning
- De förklarar fascia utan onödig jargong – relevant för stillasittande, värk, återhämtning och långsiktig arbetsförmåga.
- Kombinationen far och son ger både praktisk erfarenhet och ett pedagogiskt, modernt sätt att prata om kroppen.
- Budskapet kopplas till hälsomånaden: förstå kroppen som helhet, agera tidigt, minska onödigt lidande.
Mer om forskning och innehåll: fasciaguiden.se
Vetenskaplig grund
Forskning, kunskapsbank och svensk teknik
Innehållet bygger på 5 000 vetenskapliga studier i en internationell forskningsdatabas om fascia, och på behandlingsmaskiner som är utvecklade och patenterade i Sverige.
Studie 1 · Frozen shoulder
Klinisk studie där behandling med Atlasbalans maskiner följdes upp vid frozen shoulder – med förbättrad rörlighet och minskad smärta hos deltagarna.
Läs studien på FasciaguideStudie 2 · Minskad smärta vid förlossning
Svensk innovation och klinisk behandling i förlossningsvården, där maskinell fasciabehandling användes för att minska smärtan under förlossning.
Läs pressmeddelandet5 000 vetenskapliga studier
Vår internationella forskningsdatabas samlar 5 000 vetenskapliga studier om fascia och gör dem sökbara – grunden för föreläsningarnas innehåll.
Svenskutvecklade patenterade maskiner
Behandlingarna görs med maskiner som är utvecklade och internationellt patenterade i Sverige, framtagna för snabb och skonsam behandling av bindväv och muskulatur.
Och även hästar och hundar
Fascia är inte unikt för människan. Atlasbalans maskiner ingick i världens första fasciastudie på hästar – en dubbelblind studie validerad av Köpenhamns universitet, där muskelspänningen minskade och effekten spred sig i kroppen upp till 48 timmar efter behandling. Samma metodik används på hundar, bland annat polishundar med spondylos, där behandlingen ökar rörligheten och förlänger arbetslivet. Ett uppskattat och konkret exempel att avsluta föreläsningen med.
Fullständiga källhänvisningar till studierna bifogas materialet som skickas ut till personalen.
Swedish Fascia Convention
The Living Body – mötesplatsen för framtidens hälsa
Hans & Axel Bohlin är värdar för Swedish Fascia Convention i Uppsala, där världsledande forskare, innovatörer och terapeuter möts. Samma kunskap och samma talare ligger till grund för föreläsningarna hos Tallink Silja.
- Internationella forskare på scen, bland andra Gerald Pollack, Jean-Claude Guimberteau och Neil Theise.
- Två dagar med föreläsningar, workshops, behandlingar och live-demonstrationer.
- 20 % av svenskarna lever med långvarig smärta – konventet samlar lösningarna.
- Ett återkommande årligt event som visar bredden och tyngden bakom vårt innehåll.
Läs mer: fasciaconvention.com